شوره سر و راههاي پيشگيري آن
شوره سر يا سبوره، عارضه اي است كه در آن پوسته هاي سفيد يا خاكستري كوچك در يك قسمت يا تمام سر ديده مي شود و به حدي در افراد شايع است كه برخي متخصصان آن را امري طبيعي مي دانند. شوره سر به طور كلي در مردان نسبت به زنان شايع تر است و بروز آن هنگام بلوغ بيشتر ديده مي شود.
در اين عارضه موقع شانه كردن موهاي سر، دانه هاي ريز سفيد رنگ روي شانه شخص مي ريزد و چنانچه به كف سر و موها نگاه كنيم، اين ذرات سفيد قابل مشاهده است.
نقاط ديگري از بدن غير از سر با شيوع كمتري مي توانند مبتلا به شوره شوند اما به طور كلي، موهاي تميز، سالم و داراي تعادل اسيدي اگر خوب نگهداري شوند دچار مشكل شوره سر نمي شوند.
هر چند وجود چند تكه پوسته سفيد رنگ لابه لاي موها، امري طبيعي است اما هنگامي كه ميزان اين پوسته ها زياد شود، بايستي به عنوان يك بيماري با آن برخورد كنيد.
انواع شوره
به طور معمول شوره سر به دو نوع خشك و چرب تقسيم مي شود؛ شوره خشك به صورت پوسته هاي سفيد رنگ نرم به نظر رسيده و در آن كف سر دچار خارش زيادي مي شود، اما شوره چرب به صورت پوسته هاي چسبناك و زرد رنگ به نظر مي آيند و بوي بدي مي دهند و بيشتر در موهاي نوجوانان و جواناني كه پوست كف سرشان چرب است، ديده مي شود.
اين عارضه معمولاً در هواي سرد به دليل پايين بودن رطوبت محيط زندگي و كاهش نور خورشيد، شدت مي يابد و با توجه به اين كه علت هاي مسبب بيماري هميشه برقرار هستند، ممكن است تا پايان عمر ادامه پيدا كند.
ثابت شده است اين بيماري تا حدي وابسته به وجود قارچ است، اما از استرس و خستگي، برنامه غذايي ناسالم و كمبود برخي ريز مغذي ها همانند روي در بدن، اختلالات هورموني، عفونت هاي ناشي از برخي بيماري ها، آسيب ها و زخم هاي وارد شده به پوست كف سر و استفاده زياد يا نادرست از محصولات آرايشي مي توان به عنوان ديگر علل عمده ايجاد شوره سر نام برد.
وقتي اسم شوره سر به ميان مي آيد، معمولاً اين سؤال مطرح مي شود كه با چه شامپويي مي توان به جنگ آن رفت. براي درمان موارد خفيف اين عارضه، شامپوهاي ضد شوره مفيد هستند. در شوره شديد سر (با پوسته ريزي و دلمه) مي توان از اسيد ساليسيليك با تجويز پزشك استفاده كرد.
فرد مبتلا به اين عارضه بايد سعي كند از برخورد با محيط هاي پراسترس و تنش زا دوري كند، تا آنجا كه ممكن است بايد از خارانيدن پوست سر پرهيز شود، زيرا اين كار باعث ايجاد عفونت مي شود. البته برس زدن مرتب موها در درمان شوره سر اهميت زيادي دارد، زيرا سبب مي شود كه جريان خون سريع تر شده و سلول ها تغذيه شوند.
برس و شانه بيمار بايستي نرم و حتي الامكان از جنس طبيعي باشد و ساير افراد خانواده به هيچ وجه نبايد از آن استفاده كنند، فرد حتماً بايد رژيم غذايي خود را اصلاح كند و از خوردن چربي هاي حيواني، مصرف بيش از حد شيريني ها، شكلات، آجيل، غذاهاي سرخ شده و پر ادويه پرهيز كند.
همچنين خوردن سبزي ها، ميوه ها و غذاهايي كه حاوي ويتامين هاي AEB پروتئين هستند نيز توصيه مي شود.
52-دانشمندان هسته اي ترور شدند